グループレッスン

スケジュール

★4月より一本下駄エクササイズスタート!!★
アルティメイトアクシスより一本下駄をご購入いただいた方は初回レッスン無料でご招待いたします♪
 
※5月は『Facebookにいいね!もしくはホームページを見た!』で体験料金が¥2,160→¥1,080
ご利用いただけます♪

プログラムについて

プログラムレッスンによって料金は異なります。それぞれのコースのチケットをご購入の上、ご参加ください。
チケットの有効期限は初回利用時から2か月間となります。期限内にお好きなレッスンを選びご利用ください。
尚、すべてのレッスンは完全予約制となります。(アルティメイトアクシスメンバー優先予約)
※基本プログラムのチケットはプレミアムプログラムコースではご利用いただけません。
プレミアムプログラムコースのチケットは基本プログラムにもご利用いただけます。
※各コース単発での受講も可能となっております。
今、プログラムチケットご購入いただくと全ての方に各コースのプログラムが
1回無料で受講できる特典付き!となっております。
ぜひこの機会にお求めください(初回ご購入時のみの特典となります)

基本プログラムコース

  • 一本下駄エクササイズ
  • 肩こり・腰痛予防講座・O脚改善講座
  • 身体リセット
  • 骨盤調整エクササイズ
  • セルフボディメイク(自体重エクササイズ) 

チケット料金(税別) ※チケットは1セット4枚綴り

メンバー
\1,500×4回
\6,000
一般
\2,500×4回
\10,000

単発受講料金(税別)

メンバー
\2,000×1回
\2,000
一般
\3,000×1回
\3,000

プレミアムプログラムコース

  • SilkSuspension™(シルクサスペンション)
  • ダヴィンチボード
  • 4Dプロ(バンジーフィットネス)

チケット料金(税別) ※チケットは1セット4枚綴り

メンバー
\3,000×4回
\12,000
一般
\4,000×4回
\16,000

単発受講料金(税別)

メンバー
\3,500×1回
\3,500
一般
\4,500×1回
\4,500

SilkSuspension™(シルクサスペンション)

シルクサスペンションはニューヨーク中心地マンハッタンで開発された、最新の空中トレーニングツールです。
6つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使うため、体にかかる負荷を調節でき、運動経験や年齢にかかわらずどなたにでも楽しんでいただけます。
不安定な空中でエクササイズを行うことで、普段使わない筋肉を使うため身体のバランス能力の向上が望めます。
また、背骨周りの姿勢が整いますので、肩こりや腰痛などにも効果が期待できます。引き伸ばされた正しい背骨の解放感を是非ご体感ください。
産後や加齢による骨盤底筋群の弱化や、それに伴う内臓下垂なども逆さまになることで、改善が見られるとお客様からお声を頂けております。
SilkSuspension™(シルクサスペンション)

4D PRO

「4D PRO」はドイツの「4D CoreSpeed 社」が開発・販売している最新トレーニングツールです。
ツールを天井や、柱に取り付けて行うトレーニングはプロ選手などの間で一般的になっています。「4D PRO」はストラップの代わりに、強靱なエラスティックバンド(耐荷重160kg)を使用しています。そのためトップアスリートなどのハードな使用にも耐え、空中で多面的な動作のエクササイズが可能です。
そして、エラスティックバンドの収縮を利用して、反動に対する反応の調整力=リアクション能力を鍛えることが出来ます。
従来の、伸縮性のないストラップを使っているエクササイズツールに比べ、腹横筋により強い負荷をかけることが可能です。
また科学的検証で明確になっていますが、腹横筋を鍛えることによって腰痛などの治療・対策にもつながります。

ダヴィンチボード

ボードとチューブを使った全く新しいトレーニングが「ダヴィンチボード」です。
ヨガ・ピラティスの要素をもとに、効率的に脂肪燃焼ができる「有酸素運動」、筋力のアップを目指せる「無酸素運動」、姿勢改善やウエストの引き締めを目指せる「体幹トレーニング」を体感できます。
ハードなトレーニングとは違い、筋肉に極度な負荷をかける事がないので毎日のルーティンとして行うことができます。
ダヴィンチボード