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2021.09.29(水)18:30〜19:40開催

姿勢が良くなるためのレッスン

プログラム概要

シルクサスペンションのレッスンにストレッチーズをプラスした姿勢改善に特化したオリジナルクラスです。   
ストレッチーズとは、伸縮性のある布を肩や腕、脚に引っかけたり包み込むようにセットし、やさしい圧をかけながら痛みなく身体を動かし、最終的には布が無い状態でも正しく適切な動きが出来るような神経ー筋のエクササイズを行えます。美しい立ち方やキレイな後ろ姿を手に入れることが出来るだけでなく、軸の取れた安定した体のバランスを感じて頂ける内容になっています。運動初心者の方から愛好家の方まで幅広くご参加いただけます。

日程

2021.9.29(水)

時間

18:30〜19:40 

料金

通常価格 3,300円 
☆初めて参加される方 1,650円 
◎ペアでお申込みの方(ペア割) お1人様2,750円 
◎次回予約割(2回目以降) 2,750円 

お支払方法

当日現金払い

会場
アルティメイトアクシス 群馬県高崎市井野町762-1
定員

5名(先着)

形式

実技

講師

篠原 淳美

三重大学大学院教育学研究科修了。大学では運動生理内分泌学を専攻し、運動が体の内側に及ぼす影響や効果について学び、一人でも多くの方に運動の良さを伝えたいと思いスポーツクラブに就職。

その後、より専門性を持って個々のニーズに合わせた指導が行えるようになりたい思いからパーソナルトレーナーの資格を取得。

現在はスポーツクラブや公共施設でパーソナルトレーナーとして活動しながら、グループレッスンも行っています。

備考

動きやすい服装・水分・タオルをご準備ください。エクササイズ用のマットなどの道具は施設にご用意があります。男女共にロッカールームもございますので、必要な方はご利用ください。

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