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終了

2021.10.08(金)11:30〜12:30開催

自重トレーニングで正しく瘦せよう

プログラム概要

運動するきっかけ作りにどうぞ!
トレーニングの可能性は無限大。痩せることも姿勢改善もバッチリです!
主に大筋群(脚・お尻・背中等)を中心に自重トレーニングを行います。自身の身体をコントロールできるようになれば、痩せやすい身体を手に入れることが出来ます!

日程

2021.10.8(金)

時間

11:30〜12:30

料金

通常料金 3,300円 
☆体験 1,100円 
◎4回セット 6,600円 
◎単発参加(2回目以降) 2,200円

お支払方法

当日現金払い

会場
アルティメイトアクシス 群馬県高崎市井野町762-1
定員

8名(先着)

形式

実技

講師

長井 侑矢

体育系専門学校在学中にセントラルスポーツにアルバイトとして入社。卒業後、パーソナルトレーナー、契約社員、正社員を経て2021年フリーのパーソナルトレーナーとして独立する。

パーソナルトレーナーと正社員の両方を経験した上で、よりお客様1人1人に寄り添えるのがパーソナルトレーナーだと思いました。

主にマンツーマン指導、スタジオレッスン、キッズ指導を中心に1人1人の目標、目的に合わせて、楽しくトレーニングすることを心掛けて指導しています。

備考

動きやすい服装・水分・タオルをご準備ください。エクササイズ用のマットなどの道具は施設にご用意があります。男女共にロッカールームもございますので、必要な方はご利用ください。予約の締め切りは前日夜20:00までとさせていただきます。レッスンの最小遂行人数は2名となります。

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