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2022.07.20(水)10:30〜12:00開催

腰痛改善・予防レッスン

プログラム概要

身体の中で硬くなっている筋肉や関節の柔軟性を上げることを目標に行っていくレッスンです。
トレーニングを行うだけでなく、身体の適切な動かし方・使い方を知っていただくことで腰への負担を減らして快適な身体を手に入れましょう♪

日程

2022.7.20(水)

時間

10:30〜12:00

料金

通常料金 3,300円 
特別価格 2,200円

お支払方法

当日現金払い

会場
アルティメイトアクシス 群馬県高崎市井野町762-1
定員

8名(先着)

形式

実技

講師

長井 侑矢

体育系専門学校在学中にセントラルスポーツにアルバイトとして入社。卒業後、パーソナルトレーナー、契約社員、正社員を経て2021年フリーのパーソナルトレーナーとして独立する。

パーソナルトレーナーと正社員の両方を経験した上で、よりお客様1人1人に寄り添えるのがパーソナルトレーナーだと思いました。

主にマンツーマン指導、スタジオレッスン、キッズ指導を中心に1人1人の目標、目的に合わせて、楽しくトレーニングすることを心掛けて指導しています。

備考

動きやすい服装・水分・タオルをご準備ください。エクササイズ用のマットなどの道具は施設にご用意があります。男女共にロッカールームもございますので、必要な方はご利用ください。予約の締め切りは前日夜22:00までとさせていただきます。レッスンの最小遂行人数は2名となります。

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