Newスペシャルレッスンぞくぞく登場①

アルティメイトアクシスオリジナルNewスペシャルレッスンのお知らせです

ボディメイクエクササイズ

ボディメイクとは?・・単なる減量ではなく、自分の理想的な体形に近づくこと、健康的な引き締まった身体を目指すこと

 

このボディメイクをしていく中でまずはご自分のカラダを上手にコントロール(イメージした動きや動作を行える)することが重要になるので、色々な動きを自体重で操るトレーニングを中心に行うのがこのレッスンの特徴です。

そのため、単に筋トレだけでなく、ストレッチや関節可動域を広げるエクササイズ等も行い、より効果的なトレーニングを目指します。

運動初心者の方でも簡単に行えるものも多数ありますので、お気軽にお越しください。

まずは自分のカラダを知ることから始めてみましょう!

講師長井侑矢トレーナー

レッスンの様子

初めての方にも安心な体験受講をご用意しておりますので、まずはそちらをお試しください!

開催日程は

2/4・2/18(金)10:30~12:00 となっております。

ご予約は下記バナーからお待ちしております。

 

 

 

 

 

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