トレーニングコース・パーソナルストレッチ
トレーニングコース（運動不足解消コース）
自分一人ではなかなかトレーニングが続けられない方やトレーナー指導の下、正しいトレーニングのやり方やストレッチの方法などを知りたい方に特にオススメです！
（パーソナルトレーニングとは異なります）
チケット制なので都度払いよりもお得に気軽に受講可能です。
（有効期限あり）
※アルティメイトアクシス会員以外の方でも受けることが出来ます！
パーソナルストレッチ
セルフストレッチ（ご自分で行うストレッチ）では身体の硬さが改善されなかったり、身体を柔らかくしたいと思ってストレッチを始めてもなかなか効果が出ずに諦めてしまった方などに大変オススメです。
関節の可動域（例：肩が回せる、腿が上がる、しゃがむ立つが出来る等）を広げることで、
①日常生活や趣味における身体の動かしやすさや、運動パフォーマンスの向上だけでなくケガや慢性痛などの予防にも繋がります。
②また専門的なプロからストレッチを受けることで柔軟性の向上だけでなく、日頃の疲れを解消し体が軽くなる感覚を味わっていただけます。
アルティメイトアクシスでは２つのコースを用意しております。
上記①をご希望する方・・・身体を柔らかくするストレッチコース
②をご希望する方・・・リラクゼーションストレッチコース
をお選びください♪
