セミパーソナル

自分の体重を中心にエクササイズを行い、からだの引き締めや動かしやすいからだ作りが目的です。
全身・おなか中心などターゲットが分かれているクラスも準備しております。
１人でのトレーニングが続かない方におススメ。道具を使わないので、やり方を覚えてご自宅でも実践できます！

毎回ご自身の骨盤のゆがみ・傾き・左右バランスなどをチェックしていただき、ストレッチやエクササイズを行いながらセルフで調整を行っていくクラスです。

ボールの特性である　弾む・転がる・支える等を利用して、骨盤の動きの改善や姿勢作り、筋力トレーニングや連動したからだの動かし方などを中心に行うクラスです

アルティメイトアクシスでしか体験できない完全オリジナルレッスンです。
群馬県伝統工芸士による特注の一本下駄に乗って様々なエクササイズ種目を行うことで、からだの安定感・きれいな姿勢・歩きやすさ等様々な運動効果が得られます。

4DPRO® バンジーフィットネスは、トップアスリートやプロ選手のハードな使用にも耐え、空中に浮きながら多面的な動作の機能的なトレーニングを行えるサスペンション系のエクササイズツールです。バランスをとりながら様々な姿勢をとって体幹を鍛えられ、遊んでいるような感覚でトレーニングできるので、女性の方はもちろんお子様にも、負荷をしっかりかけたい男性にもおすすめです。