シルクサスペンションベーシック

初心者向けのシルクサスペンションクラス。２つの支点から吊り下げられた2本のサスペンションとハンモック形状の2種類を使用して行うエアリアルエクササイズです。正しい姿勢がとりやすくなり、体の中で眠っていた神経と筋肉の活動を目覚めさせます。柔軟性の向上や運動不足・産後の体の引き締めにも効果的な種目がたくさんあります。エクササイズの強度、体にかかる負荷なども調整可能な為、運動経験の有無・年齢・性別問わずどなたでもご自分のペースで楽しくエクササイズにご参加いただけます。

アルティメイトアクシス 群馬県高崎市井野町762-1

動きやすい服装・水分・タオルをご準備ください。エクササイズ用のマットなどの道具は施設にご用意があります。男女共にロッカールームもございますので、必要な方はご利用ください。