シルクサスペンション™で楽しく身体を整える

天井から吊るしたシルクを使って、身体を支えながら行う「シルクサスペンション™」。

シルクに身体を預けることで、普段とは違った感覚でストレッチやエクササイズを楽しめます。

柔軟性やバランス、体幹を意識した動きなど、その日の内容に合わせて全身を動かしていきます。運動が久しぶりの方や初めての方にも、無理のない範囲でご参加いただけます。

「いつもの運動とは少し違うことをやってみたい」という方にもおすすめのプログラムです。

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