ANIMAL　FLOW（アニマルフロー）

アメリカ発祥のワークアウトanimal flow
動物の動きに加えヨガ、ジムナスティック、カポエイラ、ブレイクダンス、ハンドスタンド、
格闘技などの要素が統合されたファンクショナルトレーニング。ラグビー代表選手や
格闘家、プロスポーツ選手なども取り入れている新しいトレーニングです

今回は初めての方を対象とし、自重のコントロールをしながらanimal flowの基本動作の練習をします。
体幹強化、柔軟性、可動域の向上と頭の体操などの中でフローを楽しみましょう

アルティメイトアクシス 群馬県高崎市井野町762-1

・動きやすい服装・水分・タオル等をご準備ください。
・エクササイズ用のマットなどの道具は施設にご用意があります。
・男女共にロッカールームもございますので、必要な方はご利用ください。
・レッスンの最小遂行人数は3名となります。人数が満たない場合は開催中止とさせて頂きます。ご了承ください。