姿勢を良くするためのレッスン

シルクサスペンションのレッスンにストレッチーズをプラスした姿勢改善に特化したオリジナルクラスです。　　　
ストレッチーズとは、伸縮性のある布を肩や腕、脚に引っかけたり包み込むようにセットし、やさしい圧をかけながら痛みなく身体を動かし、最終的には布が無い状態でも正しく適切な動きが出来るような神経ー筋のエクササイズを行えます。美しい立ち方やキレイな後ろ姿を手に入れることが出来るだけでなく、軸の取れた安定した体のバランスを感じて頂ける内容になっています。運動初心者の方から愛好家の方まで幅広くご参加いただけます。

アルティメイトアクシス 群馬県高崎市井野町762-1

動きやすい服装・水分・タオルをご準備ください。エクササイズ用のマットなどの道具は施設にご用意があります。男女共にロッカールームもございますので、必要な方はご利用ください。