| プログラム概要 | 初心者向けのシルクサスペンションクラス。２つの支点から吊り下げられた2本のサスペンションとハンモック形状の2種類を使用して行うエアリアルエクササイズです。正しい姿勢がとりやすくなり、体の中で眠っていた神経と筋肉の活動を目覚めさせます。柔軟性の向上や運動不足・産後の体の引き締めにも効果的な種目がたくさんあります。エクササイズの強度、体にかかる負荷なども調整可能な為、運動経験の有無・年齢・性別問わずどなたでもご自分のペースで楽しくエクササイズにご参加いただけます。 |
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| 日程 | 2024.11.15（金） |
| 時間 | 11:00〜12:00 |
| 料金 | 通常価格 2,750円 |
| お支払方法 | 当日現金払い |
| 会場 |
アルティメイトアクシス
群馬県高崎市井野町762-1
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| 定員 | 6名（先着） |
| 形式 | 実技 |
| 講師 | 篠原 淳美 三重大学大学院教育学研究科修了。大学では運動生理内分泌学を専攻し、運動が体の内側に及ぼす影響や効果について学び、一人でも多くの方に運動の良さを伝えたいと思いスポーツクラブに就職。 その後、より専門性を持って個々のニーズに合わせた指導が行えるようになりたい思いからパーソナルトレーナーの資格を取得。 現在はスポーツクラブや公共施設でパーソナルトレーナーとして活動しながら、グループレッスンも行っています。
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| 備考 | 動きやすい服装・水分・タオルをご準備ください。エクササイズ用のマットなどの道具は施設にご用意があります。男女共にロッカールームもございますので、必要な方はご利用ください。 |
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