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2024.07.22(月)10:00〜11:15開催

鍛える・燃やす・整える

プログラム概要

簡単なトレーニングで筋肉に刺激を入れ、その後心拍数を上げる有酸素運動で脂肪を燃やします。最後にストレッチで疲労を取り除いて身体を労わります。
このレッスンで脂肪燃焼・体力づくり・運動不足解消が一気に行えます!
どなたでもご参加いただけますのでお友達等お誘いあわせの上ご参加ください!

日程

2024.7.22(月)

時間

10:00〜11:15

料金

特別価格 2,200円 
(通常価格 3,300円)

お支払方法

当日現金払い

会場
アルティメイトアクシス 群馬県高崎市井野町762-1
定員

8名(先着)

形式

実技

講師

山田 秀一

学生時代にフィットネスと出会い、卒業後も会社員として働きながらスポーツクラブメンバーとして、スタジオのプログラム参加や、筋力トレーニングに励む。数年後、「インストラクターになる」という夢を強く抱くようになり、養成所に1年間通う。勤めていた会社を辞め、インストラクターとなり、数か所のスポーツクラブで活動を開始。その後トレーニングが好きなことや先輩トレーナーからの助言もあり、パーソナルトレーナーの資格を取得。インストラクター&パーソナルトレーナーでの指導歴は約20年。現在は、県内と埼玉のスポーツクラブでスタジオレッスン(格闘技エクササイズとトレーニング系)とパーソナル指導を担当。その他に各地の公共施設や長寿センター等幅広い年代の方への指導も行っている。

備考

動きやすい服装・水分・タオルをご準備ください。エクササイズ用のマットなどの道具は施設にご用意があります。男女共にロッカールームもございますので、必要な方はご利用ください。
予約の締め切りは開催前日夜22:00までとさせていただきます。尚、当日キャンセルのみ全額負担とさせていただきます。

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